3 серпня 2021 р.

 3 серпня 2021 року-день кавуна!!!


Сезон кавунів – у розпалі. Крім того, сьогодні, 3 серпня, у світі відзначають День кавуна. Завдяки високому вмісту води і корисних елементів кавун вважається дієтичним продуктом. Проте і зловживати кавунами не слід .
Кавун на 92% складається з води. Високий рівень вмісту води є однією з причин, за якою фрукти і овочі допомагають відчувати тривалий час наповненість у шлунку. Поєднання води і клітковини (харчових волокон) подовжує відчуття ситості.
У кавуні міститься велика кількість антиоксидантів, таких як:
Вітамін С
Каротиноїди: рослинні сполуки, що включають альфа-каротин і бета-каротин, які організм перетворить в вітамін A
Кукурбітацин E: рослинне з'єднання, що володіє антиоксидантною і протизапальною властивостями.
Кавун корисний для шкіри і волосся. Вітамін C допомагає організму виробляти колаген – білок, який підтримує еластичність шкіри і надає волоссю силу.

УСІМ ВАМ СМАЧНОГО СВЯТА!

Немає коментарів:

Дописати коментар